Smanji napetost.
Ostjeti lakoću u pokretu i disanju
Pomažem ti razumjeti, osjetiti i otpustiti kronične obrasce napetosti i boli.

Tvoje tijelo zna, samo ga trebaš ponovno čuti.
Zovem se Matija Sabljak i pomažem ti razumjeti poruke vlastitog tijela. Kroz individualan pristup i prilagodbu tvojem trenutnom stanju, ne nudim brza rješenja – već te učim kako ih samostalno pronaći, kroz dublje razumijevanje i iskustvo vlastitog tijela.

Upoznaj AEQ metodu®
Učenje AEQ metode® pomaže ti prepoznati i otkloniti uzroke boli kroz svjesni pokret i dublje razumijevanje tijela. Umjesto kratkoročnog rješavanja simptoma, omogućuje ti dugotrajan napredak i veću kontrolu nad vlastitim tijelom i životom.
Je li AEQ metoda® za mene?
Ako za uzrok bolova isključimo bolesti, infekcije i strukturalnu promjenu u tijelu uzrokovanu raznim frakturama onda je velika vjerojatnost da je uzrok boli krivi način na koji koristiš svoje tijelo.
Ako ti se sviđa ideja da preuzmeš brigu o sebi i svojem tijelu te da za uklanjanje bolova prestaneš ovisiti o drugima.
Koji su benefiti učenja AEQ metode® i AEQ vježbi®?
Manje bolova
AEQ vježbe® imaju pozitivan učinak na smanjivanje ili potpuno uklanjanje bolova u tijelu.
Poboljšanje kretanja
AEQ vježbe® smanjuju napetosti u tijelu i tako omogućuju širi raspon pokreta za veće uživanje u svakodnevnim aktivnostima.
Poboljšanje disanja
Respiratorne AEQ vježbe® povećavaju kontrolu nad mišićima trupa i tako omogućuju veću amplitudu kretanja dijafragme.
Više energije
Respiratorne AEQ vježbe® i protokoli disanja poboljšavaju cirkulaciju i opskrbu kisikom svih stanica u tijelu te tako povećavaju fizičke i mentalne sposobnosti.
Bolji san
AEQ vježbe® aktiviraju parasimpatički način funkcioniranja živčanog sustava i potiču disanje na nos koje noću pozitivno utječe na vaš san.
Viša emotivna zrelost
AEQ metoda® uči kako učinkovito upotrebljavati emocije i preuzimati odgovornost za svoje odluke i ponašanje.
Usluge:
Iskustva klijenata:
Prijavite se na newsletter
Budi u toku s novostima i inspiracijama koje ti pomažu da kroz pokret i dah bolje razumiješ sebe.
Prijava je uspjela!
Veselim se dijeljenju korisnih sadržaja s tobom.