Uvod u somatiku
BESPLATNA ONLINE RADIONICA
Ponedjeljak, 15.09. od 20:30-21:30
Oslobodi tijelo od kronične boli i napetosti
Bol i ukočenost koja se stalno vraća – unatoč masažama, treninzima i odmoru – znak su da problem nije samo u mišićima, već i u načinu na koji tvoj mozak upravlja tijelom.
Somatika je svjestan i nježan pristup koji otkriva pravi uzrok boli, vraća fleksibilnost, poboljšava držanje i vraća lakoću pokreta – bez forsiranja, agresivnih tehnika ili dodatnog opterećenja tijela.
U ovoj jednosatnoj radionici saznat ćeš:
Što je somatika i po čemu se razlikuje od drugih pristupa
Kako mozak i tijelo komuniciraju – i kako ta veza može biti prekinuta
Zašto se bol i napetost često vraćaju
Jednostavnu somatsku vježbu koju možeš nastaviti raditi samostalno
Za koga je radionica?
Za sve koji žele bolje razumjeti svoje tijelo
Za one koji imaju kronične bolove ili napetosti
Za sportaše koji žele poboljšati izvedbu i smanjiti rizik od ozljeda
Za sve koji žele poboljšati držanje, ravnotežu i disanje
Česta pitanja o radionici?
Ne, radionica je prilagođena početnicima i svima koji žele upoznati somatski pristup.
Udobna odjeća, prostirka ili mekana podloga, miran prostor i stabilna internetska veza.
Da, snimka će biti dostupna svim prijavljenima.
Radionica traje oko 60 minuta – uključuje uvod, teorijski dio i praktične vježbe.
Da, somatske vježbe su nježne i prilagodljive različitim fizičkim stanjima.
Da, sudjelovanje je potpuno besplatno uz obaveznu prijavu.
